«Шаги к восстановлению»: путь к гармонии с собой

Наши занятия йогой в рамках практики «Шаги к восстановлению» продолжаются, и девочки-подростки по-настоящему увлечены процессом! Польза от регулярных тренировок действительно разнопланова: они помогают укрепить мышцы, снизить вес и дарят общий оздоравливающий эффект. Но главное — практика позволяет достичь внутренней гармонии и спокойствия, что особенно ценно после напряжённой поры экзаменов.
Участницы уже замечают первые результаты: тело становится более подтянутым, а фигура — стройнее.
Как отмечает наш воспитатель Давлетчурина И.М., йога учит девочек главному навыку — слышать своё тело и управлять эмоциями.
Практика реализуется при поддержке Благотворительного фонда «Абсолют-Помощь».

#Йога #БФАбсолютПомощь #ШагикВосстановлению #заботаосебе