14.05.2026
Йога для подростков: гармония тела и духа в практике «Шаги к восстановлению»
Уже второй месяц участницы 2 группы нашей грантовой практики «Шаги к восстановлению» открывают для себя удивительный мир йоги! Это не просто занятия — это настоящее путешествие к себе, к своему внутреннему миру и силе.
Мы спросили у девочек, что для них значат эти тренировки, и вот что они рассказали:
«Я стала спокойнее, перестала нервничать по пустякам. На уроках йоги я учусь слушать своё тело и дышать. Это помогает и на контрольных!» — делится впечатлениями Елизавета К.
«Раньше я думала, что йога — это скучно. А теперь не могу дождаться следующего занятия! После тренировки чувствую прилив сил и лёгкость», — говорит Камила Ш.
Экспертное мнение тренера Рогулиной Екатерины:
«Работа с подростками — это всегда про доверие. Мы не просто выполняем асаны, мы учимся управлять эмоциями, концентрироваться и находить опору внутри себя. Я вижу, как девочки меняются: становятся более уверенными, открытыми и внимательными друг к другу. Йога даёт им инструменты, которые пригодятся не только сейчас, но и во взрослой жизни».
Спасибо нашему замечательному тренеру Екатерине Рогулиной за чуткость, профессионализм и ту удивительную атмосферу, которую она создаёт на каждой тренировке! Практика "Шаги к восстановлению" реализуется при поддержке дружной команды Благотворительного фонда "Абсолют-Помощь". #БФАбсолютПомощь #ИшимбайскоеСУВУ
Уже второй месяц участницы 2 группы нашей грантовой практики «Шаги к восстановлению» открывают для себя удивительный мир йоги! Это не просто занятия — это настоящее путешествие к себе, к своему внутреннему миру и силе.
Мы спросили у девочек, что для них значат эти тренировки, и вот что они рассказали:
«Я стала спокойнее, перестала нервничать по пустякам. На уроках йоги я учусь слушать своё тело и дышать. Это помогает и на контрольных!» — делится впечатлениями Елизавета К.
«Раньше я думала, что йога — это скучно. А теперь не могу дождаться следующего занятия! После тренировки чувствую прилив сил и лёгкость», — говорит Камила Ш.
Экспертное мнение тренера Рогулиной Екатерины:
«Работа с подростками — это всегда про доверие. Мы не просто выполняем асаны, мы учимся управлять эмоциями, концентрироваться и находить опору внутри себя. Я вижу, как девочки меняются: становятся более уверенными, открытыми и внимательными друг к другу. Йога даёт им инструменты, которые пригодятся не только сейчас, но и во взрослой жизни».
Спасибо нашему замечательному тренеру Екатерине Рогулиной за чуткость, профессионализм и ту удивительную атмосферу, которую она создаёт на каждой тренировке! Практика "Шаги к восстановлению" реализуется при поддержке дружной команды Благотворительного фонда "Абсолют-Помощь". #БФАбсолютПомощь #ИшимбайскоеСУВУ
