Занятия йогой в рамках грантовой практики «ДРУГАЯ Я» помогают привести в порядок и тело, и мысли. Участницы четвертой целевой группы пока новички. Екатерина Рогулина, опытный тренер-преподаватель, подобрала специальный комплекс упражнений, который увеличит эффективность и сделает тренировки безопасными. А работа в группе добавит участникам мотивации и организованности. К тому же дополнительное общение часто поднимает настроение. В любом случае практика поможет каждому участнику достичь качественных результатов. Упражнения (асаны) улучшат физическую форму и подарят душевное равновесие, гармонию.