Сегодня дан старт реализации новой практики «ДРУГАЯ Я», ставшей победителем грантового конкурса Благотворительного фонда «Абсолют помощь» в номинация «Абсолютная поддержка».
В рамках практики запланировано много мероприятий направленных на поддержку девочек-подростков от 11 до 18 лет.
Сегодня под руководством тренера-преподавателя Екатерины Рогулиной начались занятия по йоге, которые состоят из упражнений, дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных).
Занятия будут проводиться в виде практических занятий-тренировок, состоящих из 3 частей:
вводной – обеспечивающей постепенное включение организма в основную деятельность;
основной – самой большой по объему и значимости, способствующей поддержанию уровня работоспособности;
заключительной – направленной на выравнивание функционального и физического и психологического состояния девочек-подростков.
В период занятий девочки-подростки освоят практические навыки применения физических упражнений в целях отдыха, повышения работоспособности и укрепления физического и психического здоровья. Занятия помогут девочкам развиваться всесторонне — через тело, ум и эмоции.